ASTENIA DE PRIMAVARA

flori de primavara [ Sanatate ]
Esti obosita mai tot timpul si deprimata si ai un randament minim in tot ceea ce faci? Poate sa fie si asa-zisa astenie de primavera, in care organismul se resimte dupa lungile luni de iarna. Ce poti face? In primul rand incearca sa-ti reface rezervele de energie, odihnindu-te suficient. Al  doilea pas este o alimentatie echilibrata si corecta, bogata in proteine de  calitate, cereale integrale, legume, fructe proaspete, carne de peste. Daca reusesti sa consume zilnic macar cinci legume si fructe diferite, scazi cu pana la 20% riscul de aparitii a unor maladii cronice foarte periculoase: bolile de inima, accidentele vascular-cerebrale sau diversele forme de cancer. Redu cat mai mult consumul de dulciuri rafinate, de grasimi saturate, alcool, cofeina si tutun si hidrateaza-te eficient cu apa sau ceaiuri ( fara sucuri dulci sau carbogazoase). Postul Pastelui este un bun prilej pentru detoxifierea organismului si este binevenit pentru persoanele care il pot tine. Nici suplimentele de vitamine si minerale nu ar strica acum la inceputul primaverii. Farmaciile naturiste au varietate larga ne produse de acest gen mult mai sanatoase. Si nu in ultimul rand fa cat mai multa miscare. Nu este nevoie de un abonament scump la sala pentru a te mentine in forma. Mersul pe jos in ritm alert, alergatul iti aduc beneficii uriase: stare de bine, intarire a inimii si a sistemului imunitar, prevenire a osteoporozei si alinare a durerilor inflamatorii.


« inapoi

 
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI Ceai pentru dizolvarea şi eliminarea fArA durere a calculilor renali (nisip si pietre la rinichi)Alimentatia care cuprinde substantie cu exces de saruri minerale, consumul insuficient de apa (nu alte lichide - inclusiv sucuri naturale de fructe), ...
» Citeste articolul
DELICIU CU NES
DELICIU CU NES Ingredientepentru blat:6 oua6 linguri zahar150 g nuci prajite si macinate1 lingura faina2 linguri cacao1 plic praf de copt1 plic zahar vanilatpentru crema:200 g unt200 g zahar pudra2 oua2 lingurite nes150 g nuca macinatapentru glazura:50 g ciocolata ...
» Citeste articolul
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT Aceasta este o reteta care merge foarte repede si in plus, iti da libertatea sa te joci un pic cu ingredientele. Aveti nevoie de urmatoarele: 4 oua, 200 g iaurt,Ao cana de zahar,Ao cana de ulei, un praf de copt, un pliculet de zahar vanilat, un ...
» Citeste articolul
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS Dintre toate speciile de aloe, Aloe ferox are efectele cele mai puternice in curele de slabire. De ce? Pentru ca substantele amare pe care le contine in mari cantitati, au un efect detoxifiant extrem de intens. Atat de intens, incat tratamentul de slabit ...
» Citeste articolul
REGIMUL BAZIC
REGIMUL BAZIC Pentru ca organismul nostru sa functioneze perfect e nevoie sa existe un echilibru intre acizi si baze. Cea mai mica dereglare a lui poate sa duca la boli. Intre ele si obezitatea.Cu un regim bazic scade numarul kilogramelor si in plus, pot fi descompuse ...
» Citeste articolul
 
 
 
 
ACASĂ · NOUTĂŢI · ARTICOLE · FEELGOOD.RO · LEGĂTURI       Web Design
© 2016 Feel Good. Toate drepturile sunt rezervate. Realizat de hostvision.ro.
ABC Domenii CityMaps