CUM SLABESTE NAOMI CAMPBELL

CUM SLABESTE NAOMI CAMPBELL [ Dieta si Fitness ]
Naomi Campbell se numara printre cele mai in voga manechine, desi a depasit de mult 30 de ani. Cum isi mentine silueta de vis? Dupa o lunga experienta in domeniul dieteticii, Naomi sustine ca regimurile "dure" nu sunt de nici un folos. Ele produc, intr-adevar o pierdere rapida de kilograme, dar odata abandonate, kilogramele revin foarte repede. Tactica pe care o adopta ea este "tranzitia". "Numai succesul care se obtine treptat e sigur", declara ea. "Corpul trebuie sa se obisnuiasca cu noua alimentatie si asta nu se poate obtine intr-o zi. Vechiul regim trebuie inlocuit progresiv cu cel nou. Numai astfel, rezultatele dobandite vor dura."Iata programul recomandat de Naomi Campbell:

Micul dejun: Renuntati dimineata la: o bucata de zahar din cele doua pe care le bagati in ceasca de cafea sau de ceai; o bucata de paine din cele doua pe care le mancati de obicei. Inlocuiti: painea alba cu grahamul sau cu pesmetul; mezelurile cu friptura rece; dulceata cu un fruct. In scurt timp veti reusi sa eliminati tot zaharul, mezelurile si dulciurile, inlocuindu-le cu fructe proaspete sau sucuri de fructe.

Pranzul: Renuntati: la pastele fainoase si legumele din supe, in favoarea lichidului strecurat; la adaosurile de cartofi prajiti si sosuri, in favoarea gratarului simplu; la torturi si prajituri, in favoarea fructelor proaspete. Inlocuiti: supa cu un suc de rosii sau telina; gratarul, cu o salata enorma de legume. Incet-incet, legumele vor inlocui carnea si va veti obisnui.

Seara: Renuntati la masa de seara in favoarea unei salate de fructe sau legume, servite ce tarziu la ora 17.

Obligatoriu: 2 litri de apa, ceaiuri sau sucuri de fructe si legume pe zi.




« inapoi

 
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI Ceai pentru dizolvarea şi eliminarea fArA durere a calculilor renali (nisip si pietre la rinichi)Alimentatia care cuprinde substantie cu exces de saruri minerale, consumul insuficient de apa (nu alte lichide - inclusiv sucuri naturale de fructe), ...
» Citeste articolul
DELICIU CU NES
DELICIU CU NES Ingredientepentru blat:6 oua6 linguri zahar150 g nuci prajite si macinate1 lingura faina2 linguri cacao1 plic praf de copt1 plic zahar vanilatpentru crema:200 g unt200 g zahar pudra2 oua2 lingurite nes150 g nuca macinatapentru glazura:50 g ciocolata ...
» Citeste articolul
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT Aceasta este o reteta care merge foarte repede si in plus, iti da libertatea sa te joci un pic cu ingredientele. Aveti nevoie de urmatoarele: 4 oua, 200 g iaurt,Ao cana de zahar,Ao cana de ulei, un praf de copt, un pliculet de zahar vanilat, un ...
» Citeste articolul
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS Dintre toate speciile de aloe, Aloe ferox are efectele cele mai puternice in curele de slabire. De ce? Pentru ca substantele amare pe care le contine in mari cantitati, au un efect detoxifiant extrem de intens. Atat de intens, incat tratamentul de slabit ...
» Citeste articolul
REGIMUL BAZIC
REGIMUL BAZIC Pentru ca organismul nostru sa functioneze perfect e nevoie sa existe un echilibru intre acizi si baze. Cea mai mica dereglare a lui poate sa duca la boli. Intre ele si obezitatea.Cu un regim bazic scade numarul kilogramelor si in plus, pot fi descompuse ...
» Citeste articolul
 
 
 
 
ACASĂ · NOUTĂŢI · ARTICOLE · FEELGOOD.RO · LEGĂTURI       Web Design
© 2017 Feel Good. Toate drepturile sunt rezervate. Realizat de hostvision.ro.
ABC Domenii CityMaps