CURA CU SUCURI

CURA CU SUCURI [ Dieta si Fitness ]
Se beau - o zi intreaga - multe sucuri si ceaiuri de plante si nu se mananca nimic. O cura usor de suportat, mai ales pe timpul verii. Daca tineti deja un regim de slabit si kilogramele nu vor sa se mai dea duse, sucurile pun din nou in miscare metabolismul, detoxifiaza si ajuta la eliminarea reziduurilor. Rezultatul: o piele mai frumoasa, o forma fizica buna, nervi mai putin si kilograme in minus. In functie de greutatea dorita, cura se tine cel mult o data pe saptamana.

Programul zilei de cura

Nu apelati la sucuri de fructe din comert. Preparati-le singuri, acasa, folosind storcatorul de fructe sau de legume
Pentru condimentat nu folositi niciodata sare, ci mirodenii sau ierburi aromate proaspete.

Dupa trezire: 1, 2 cesti cu ceai de rozmarin. Este un stimulent usor, recomandat in hipotensiune.

La ora 9 (aproximativ): un pahar suc de morcovi, amestecat cu o lingurita de ulei de masline.

La ora 11: un pahar zeama de varza acra, presarata cu codite de ceapa verde (rondele) si patrunjel.

La ora 12: un pahar mare de apa plata

La ora 13: un pahar suc de sfecla rosie + o lingura tarate de grau (amestecate).

La ora 16: o ceasca de ceai de macese

La ora 17: un pahar de suc de morcovi amestecat cu o lingurita de smantana dulce si presarat cu frunzulite de busuioc.

La ora 18: un pahar mare de apa minerala plata.

La ora 19: un pahar de suc din mai multe legume sau suc de rosii.

La ora 20: o ceasca cu ceai din flori de portocal (calmant)

In total: 320 calorii

Cateva secrete despre sucuri

Sucul de morcovi

Contine vitamina A (betacaroten) foarte importanata pentru piele. Si pentru ca betacarotenul nu poate fi prelucrat de organism decat impreuna cu grasimi, "lungiti" sucul de morcovi cu o lingurita de smantana dulce sau cu o lingurita de ulei de masline.

Sucul din legume sau de rosii

Are multa vitamina C si potasiu. Stimuleaza metabolismul, elimina reziduurile, curata sangele

Zeama de varza acra

Contine acid lactic natural, care stimuleaza metabolismul si digestia. Este foarte eficienta in sedentarism si in senzatia de satietate. Alti compusi importanti: vitamina C si K, acid folic.

Sucul de sfecla rosie

Contine mult potasiu si magneziu, ambele benefice metabolismului si musculaturii. In plus, o cantitate mare de acid folic (pentru sange si crestere) si de vitamina C (pentru imunitate, tesutul conjunctiv, oase, vindecarea ranilor).

Imagini

suc de morcovi suc de sfecla rosie zeama de varza suc de rosii


« inapoi

 
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI Ceai pentru dizolvarea şi eliminarea fArA durere a calculilor renali (nisip si pietre la rinichi)Alimentatia care cuprinde substantie cu exces de saruri minerale, consumul insuficient de apa (nu alte lichide - inclusiv sucuri naturale de fructe), ...
» Citeste articolul
DELICIU CU NES
DELICIU CU NES Ingredientepentru blat:6 oua6 linguri zahar150 g nuci prajite si macinate1 lingura faina2 linguri cacao1 plic praf de copt1 plic zahar vanilatpentru crema:200 g unt200 g zahar pudra2 oua2 lingurite nes150 g nuca macinatapentru glazura:50 g ciocolata ...
» Citeste articolul
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT Aceasta este o reteta care merge foarte repede si in plus, iti da libertatea sa te joci un pic cu ingredientele. Aveti nevoie de urmatoarele: 4 oua, 200 g iaurt,Ao cana de zahar,Ao cana de ulei, un praf de copt, un pliculet de zahar vanilat, un ...
» Citeste articolul
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS Dintre toate speciile de aloe, Aloe ferox are efectele cele mai puternice in curele de slabire. De ce? Pentru ca substantele amare pe care le contine in mari cantitati, au un efect detoxifiant extrem de intens. Atat de intens, incat tratamentul de slabit ...
» Citeste articolul
REGIMUL BAZIC
REGIMUL BAZIC Pentru ca organismul nostru sa functioneze perfect e nevoie sa existe un echilibru intre acizi si baze. Cea mai mica dereglare a lui poate sa duca la boli. Intre ele si obezitatea.Cu un regim bazic scade numarul kilogramelor si in plus, pot fi descompuse ...
» Citeste articolul
 
 
 
 
ACASĂ · NOUTĂŢI · ARTICOLE · FEELGOOD.RO · LEGĂTURI       Web Design
© 2017 Feel Good. Toate drepturile sunt rezervate. Realizat de hostvision.ro.
ABC Domenii CityMaps