  |
|
CURA CU SUCURI
[ Dieta si Fitness ]Se beau - o zi intreaga - multe sucuri si ceaiuri de plante si nu se mananca nimic. O cura usor de suportat, mai ales pe timpul verii. Daca tineti deja un regim de slabit si kilogramele nu vor sa se mai dea duse, sucurile pun din nou in miscare metabolismul, detoxifiaza si ajuta la eliminarea reziduurilor. Rezultatul: o piele mai frumoasa, o forma fizica buna, nervi mai putin si kilograme in minus. In functie de greutatea dorita, cura se tine cel mult o data pe saptamana. Programul zilei de cura Nu apelati la sucuri de fructe din comert. Preparati-le singuri, acasa, folosind storcatorul de fructe sau de legume Pentru condimentat nu folositi niciodata sare, ci mirodenii sau ierburi aromate proaspete. Dupa trezire: 1, 2 cesti cu ceai de rozmarin. Este un stimulent usor, recomandat in hipotensiune. La ora 9 (aproximativ): un pahar suc de morcovi, amestecat cu o lingurita de ulei de masline. La ora 11: un pahar zeama de varza acra, presarata cu codite de ceapa verde (rondele) si patrunjel. La ora 12: un pahar mare de apa plata La ora 13: un pahar suc de sfecla rosie + o lingura tarate de grau (amestecate). La ora 16: o ceasca de ceai de macese La ora 17: un pahar de suc de morcovi amestecat cu o lingurita de smantana dulce si presarat cu frunzulite de busuioc. La ora 18: un pahar mare de apa minerala plata. La ora 19: un pahar de suc din mai multe legume sau suc de rosii. La ora 20: o ceasca cu ceai din flori de portocal (calmant) In total: 320 calorii Cateva secrete despre sucuri Sucul de morcovi Contine vitamina A (betacaroten) foarte importanata pentru piele. Si pentru ca betacarotenul nu poate fi prelucrat de organism decat impreuna cu grasimi, "lungiti" sucul de morcovi cu o lingurita de smantana dulce sau cu o lingurita de ulei de masline. Sucul din legume sau de rosii Are multa vitamina C si potasiu. Stimuleaza metabolismul, elimina reziduurile, curata sangele Zeama de varza acra Contine acid lactic natural, care stimuleaza metabolismul si digestia. Este foarte eficienta in sedentarism si in senzatia de satietate. Alti compusi importanti: vitamina C si K, acid folic. Sucul de sfecla rosie Contine mult potasiu si magneziu, ambele benefice metabolismului si musculaturii. In plus, o cantitate mare de acid folic (pentru sange si crestere) si de vitamina C (pentru imunitate, tesutul conjunctiv, oase, vindecarea ranilor). Imagini
« inapoi |
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS
Dintre toate speciile de aloe, Aloe ferox are efectele cele mai puternice in curele de slabire. De ce? Pentru ca substantele amare pe care le contine in mari cantitati, au un efect detoxifiant extrem de intens. Atat de intens, incat tratamentul de slabit ...» Citeste articolul
DELICIU CU NES
Ingredientepentru blat:6 oua6 linguri zahar150 g nuci prajite si macinate1 lingura faina2 linguri cacao1 plic praf de copt1 plic zahar vanilatpentru crema:200 g unt200 g zahar pudra2 oua2 lingurite nes150 g nuca macinatapentru glazura:50 g ciocolata ...» Citeste articolul
COAFURILE INDRAZNETE- IESITI DIN ANONIMAT
Vedetele dicteaza moda nu doar in materie de vestimentatie ci si in materie de hairstyle. Daca vrei sa arati speciala si originala la un eveniment, te poti inspira si din coafurile indraznete ale starurilor. Fii in centrul atentiei, renunta la eternul ...» Citeste articolul
VARA CULORILOR
RochiiVara aceasta fiti feminine! Se poarta rochitele, scurte, lungi, vaporoase, in culori tari, uni sau inflorate. Mai ales ca se anunta o vara calduroasa, nu va feriti. Rochiile se gasesc in atatea variante si pot avantaja orice silueta. Pentru birou, ...» Citeste articolul
CIORBA DE MIEL ARDELENEASCA
Ingrediente:1 kg carne de miel1 morcov mare2 cepe1 bucata pastarnac1 telina mica1 legatura leustean3 linguri orez3 galbenusuri1 foaie dafin300 g smantana50 ml otet de meresare, piperPreparare:Carnea de miel o tai bucati si o speli bine in apa rece. O pui ...» Citeste articolul |
|
||
| ACASĂ · NOUTĂŢI · ARTICOLE · FEELGOOD.RO · LEGĂTURI |  |
