MIGRENELE

MIGRENELE [ Sanatate ]
Migrenele sunt caracterizate printr-o durere de cap puternica, pulsatila, deseori acompaniata de greata, varsaturi, sensibilitate la lumina sau probleme de vedere. Doctorii nu sunt siguri in legatura cu cauzele migrenelor, dar cred ca este vorba despre dilatatia si constructia anormala a arterelor care furnizeaza sange creierului. Problema pare sa fie ereditara. Exista multi factori declansatori posibili, inclusiv sensibilitatea fata de anumite medicamente si aditivi alimentari, stresul, fluctuatiile hormonale in timpul ciclului menstrual, anticonceptionalele orale, sevrajul de cofeina, schimbari ale vremii, lumina puternica si anumite mirosuri. Migrenele sunt mai frecvente la femei decat la barbati.
Este mai usor sa preveniti o migrena decat sa o tratati. Incercati aceste metode:

Evitati alimentele care au un continut ridicat de tiramina, un aminoacid. Astfel de alimente includ carnea procesata cum ar fi salamurile si carnatii, branzeturile maturate cum este Ceddar, alunele si nucile. Ciocolata si vinul rosu sunt de asemenea alimente bogate in tiramina.

Planta Thanacetum parthenium (iarba moale) poate reduce intensitatea si frecventa migrenelor. Luati 250 mg de extract in fiecare dimineata. S-ar putea sa dureze cateva luni pana acestea sa atinga nivelul maxim de preventie.

Uleiul din seminte de in este bogat in acizi grasi esentiali care ajuta organismul sa produca mai putine substante chimice care determina constrictia vaselor de sange. Luati 1-2 lingurite pe zi. Cumparati ulei de in presat la rece si tineti-l in frigider pentru a-l feri de lumina si caldura. Puteti sa-l consumati si in salate.

De asemenea, un supliment de magneziu ar putea sa fie de folos. Unele studii au raportat ca simptomele au fost ameliorate prin administrarea unei doze de 200 mg pe zi. Dar daca luati magneziu adaugati si 500 mg de calciu - dezechilibrele dintre cele doua minerale poate reduce efectele benefice. Cele doua suplimente nu ar trebui luate impreuna ci la intervale de 2-3 ore.

La primele semne de migrena, mancati 1-2 grame de ghimbir proaspat zdrobit sau o bucata de 1 cm de radacina proaspata. Beti un pahar mare de apa si vedeti daca nu va este de ajutor. Deshridatarea este o cauza frecventa a durerilor de cap.


« inapoi

 
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI
CEAI PENTRU ELIMINARE NISIP SI PIETRE LA RINICHI Ceai pentru dizolvarea şi eliminarea fArA durere a calculilor renali (nisip si pietre la rinichi)Alimentatia care cuprinde substantie cu exces de saruri minerale, consumul insuficient de apa (nu alte lichide - inclusiv sucuri naturale de fructe), ...
» Citeste articolul
DELICIU CU NES
DELICIU CU NES Ingredientepentru blat:6 oua6 linguri zahar150 g nuci prajite si macinate1 lingura faina2 linguri cacao1 plic praf de copt1 plic zahar vanilatpentru crema:200 g unt200 g zahar pudra2 oua2 lingurite nes150 g nuca macinatapentru glazura:50 g ciocolata ...
» Citeste articolul
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT
PRAJITURA CU FOI DE PLACINTA SI IAURT Aceasta este o reteta care merge foarte repede si in plus, iti da libertatea sa te joci un pic cu ingredientele. Aveti nevoie de urmatoarele: 4 oua, 200 g iaurt,Ao cana de zahar,Ao cana de ulei, un praf de copt, un pliculet de zahar vanilat, un ...
» Citeste articolul
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS
ALOE FEROX SI KILOGRAMELE IN PLUS Dintre toate speciile de aloe, Aloe ferox are efectele cele mai puternice in curele de slabire. De ce? Pentru ca substantele amare pe care le contine in mari cantitati, au un efect detoxifiant extrem de intens. Atat de intens, incat tratamentul de slabit ...
» Citeste articolul
REGIMUL BAZIC
REGIMUL BAZIC Pentru ca organismul nostru sa functioneze perfect e nevoie sa existe un echilibru intre acizi si baze. Cea mai mica dereglare a lui poate sa duca la boli. Intre ele si obezitatea.Cu un regim bazic scade numarul kilogramelor si in plus, pot fi descompuse ...
» Citeste articolul
 
 
 
 
ACASĂ · NOUTĂŢI · ARTICOLE · FEELGOOD.RO · LEGĂTURI       Web Design
© 2017 Feel Good. Toate drepturile sunt rezervate. Realizat de hostvision.ro.
ABC Domenii CityMaps